2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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750 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 87.48g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе с Овощами. 夕食: Спартак Батончик Нуга, Хлеб, Грибы. 軽食/その他: Конфета, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Сметана , Помидоры. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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