2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1672 kcal
|
脂質: 57.22g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 177.42g.
朝食: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Глобус Каша Пшённая Быстрого Приготовления, Варенье. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Солянка. 夕食: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Приготовленные Грибы, Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Отварная, Hipp Пюре Слива. 軽食/その他: Красные Яблоки, Магнит Яблоко, Виноград, Малина, Сливы. もっと...
|
体重に変化ありません
|