2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1334 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 41.24g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Yumurta, Nestle Nesfit Çikolatalı, Migros UHT Yarım Yağlı Süt. 夕食: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Makarna. 軽食/その他: Fıstıklı Baklava, Kurabiye, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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