|
nun ist aber gut - habt alle einen schönen Wochenstart - hier Regen seit dieser Nacht - aber der ist auch notwendig -
|
52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
917 kcal
|
脂質: 25.97g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Brombeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Frenzel Grüne Klöße. 夕食: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Suppe. 軽食/その他: Toffifee Toffifee. もっと...
|
|
1783 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Moin Mona, wie schon anderweitig geschrieben, morgen geht es zum sport, davon gebe ich dir dann was ab, auch wenn du nicht Tanja heißt 😊
2019年 08月 19日 投稿者: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|