2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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560 kcal
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脂質: 7.67g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 73.45g.
昼食: Conad Pasta Integrale, Lidl Fesa di Tacchino, Simo Melanzane. 夕食: Salmone, Golden Sun Riso Basmati , Zucchine Simo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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