2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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2037 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 160.79g | 炭水化物: 190.25g.
朝食: Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Caffè Espresso, Vivo Meglio Stracchino Light. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Sale, Pomodori, Conad Integrale Fusilli. 夕食: Vivo Meglio Pane di Segale, Melanzana, Sale, Conad Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Pollo. 軽食/その他: Findus Filetti di Merluzzo, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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