2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1754 kcal
|
脂質: 31.87g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 280.80g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Треугольники Лососевые, Рис. 夕食: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сахар, Ашан Персик Свежий, Помидоры. 軽食/その他: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|