2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1088 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 91.52g.
朝食: Молком Молоко 1,5%, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. 夕食: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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