2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1595 kcal
|
脂質: 85.54g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе, Медовая Долина Мед, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 昼食: Рускон Тефтели из Говядины , Тефтели с Рисом, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 夕食: Греческий Салат, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Щедрые Хлебец Ржаной, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|