2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1830 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Кондитерская Фабрика Пермская Конфета Трюфель Белая, ОМКК Свинина, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. 昼食: Моя Славита Сметана 16%, Помидоры, ОМКК Свинина, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Шардоне, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Запеканка из Кабачков с Творогом. 軽食/その他: Полоцкие Хлебцы с Луком, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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