2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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878 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 昼食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Банан. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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