2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1325 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком. 昼食: Компот из Сухофруктов, Лента Салат Витаминный, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом. 夕食: Лента Виноград Ред Глоб, Лента Треска под Маринадом, Простоквашино Кефир 3,2%. 軽食/その他: Дыня Торпеда. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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