2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1351 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 135.21g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: Мёд, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Филе Индейки, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Постная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Яблоки Гала, Своя Лінія Семечки, Персики. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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