2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1477 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 131.46g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая, Всеслав Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе. 昼食: Пикша, Subway Салат с Куриной Грудкой. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перцы фаршированные. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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