2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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626 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 19.75g.
朝食: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dana Rosto. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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