2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1358 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный). 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная. 夕食: Помидоры, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 10%, Банан, Кешью, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Good Food Вишня Сушеная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|