2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1156 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Шербет, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Ризык Лепешка Узбекская, Клубника, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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