2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1269 kcal
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脂質: 88.57g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Творожная запеканка, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Малина, Amthai Кокосовое Молоко, Ашан Миндаль Лепестки. 昼食: Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). 夕食: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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2332 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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