2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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697 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 67.08g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. 夕食: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Скоморошка Творог 5%. 軽食/その他: Красные Вишни, Sen Soy Чипсы Нори, Campina Сливки Порционные, Кофе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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