2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1741 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 217.12g.
朝食: Energy Drink, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Huel Vanilla V2.1. 昼食: Braham & Murray Hemp Oil, Sesame Oil , Avocados , Carrot Juice, Baker Street Rye and Wheat Bread, Beetroot Juice, Tesco Medium Eggs. 夕食: Energy Drink, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Iceland Oriental Chicken Noodles Stir Fry. 軽食/その他: Apple Juice, Avocados , Carrot Juice, Beetroot Juice. もっと...
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1742 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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