2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
981 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 87.66g.
朝食: Сыр Российский, Ирис, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. 昼食: Слайсы, Ирис, Сыр Российский, Чай, Кабачки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с Овощами. 夕食: Вода, Маслины, Льняные Семена, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Арбуз, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|