2010年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 11日:
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1854 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 252.49g.
朝食: GOLEAN Crunch Cereal, Almond Breeze Vanilla. 昼食: Velveeta cheese slice, 100% whole grain whole wheat, nestle bottled water, gay lea, lifestyle, lean, turkey breast. 夕食: Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, basmati rice, spinach, red bell pepper. 軽食/その他: chai ice cream, skinny cow 98% fat free mini fudge bars, Benefiber, frozen banana, nestle bottled water, Blueberries (Unsweetened, Frozen), cinnamon, Almond Breeze Vanilla, Almond Breeze Vanilla, europe's best spinach. もっと...
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3669 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, ショッピング - 35 分, 家事 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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