2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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2023 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 205.79g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Banana, Tesco Whole Milk, Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava. 昼食: Heinz Burger Sauce, Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Tesco Cucumber, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 夕食: Gordon's Gin and Slimline Tonic, Chinese Fried Rice, Heinz Burger Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef. 軽食/その他: Gin and Tonic, Tesco Fig Rolls. もっと...
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