2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
809 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 40.17g.
昼食: Tomates, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Salada Vinagrete, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|