2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1723 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 196.89g.
朝食: Colun Quesillo Light, Costa Galletas de Soda Light, Loncoleche Protein Milk. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. 夕食: Carozzi Cuscús, Huevo Duro, Zanahoria, Brócoli. 軽食/その他: Dilmah Earl Grey Tea, Costa Galletas de Soda Light, Peras, Loncoleche Yoghurt Protein Shot. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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