2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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787 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Cará. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cará. 軽食/その他: Kiwi, Banana da Terra, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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