2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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183 kcal
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脂質: 6.94g | たんぱく質: 18.31g | 炭水化物: 12.81g.
昼食: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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