2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1716 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Mussarela. 昼食: Banana Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peixe. 夕食: Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pudim low carb, Ovo Cozido, Danone Yopro, Arcor Bala Butter Toffes. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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