2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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517 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 15.29g | 炭水化物: 55.75g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Ovo de Codorna. 夕食: Belive Salgadinho de Queijo Suíço, Hortifruti Manga Tommy. 軽食/その他: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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