2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1278 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 102.20g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Vitao Psyllium, Aminna Pão Integral sem Glúten, Limão, Ghee, Apis Flora Extrato de Própolis. 昼食: Cenouras, Batata Assada, Montana Contra Filé, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino (Descascado). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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