2019年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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512 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 29.27g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Molho Barbecue Regular, Frango (Empanado e Frito). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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