2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1538 kcal
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脂質: 107.84g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 37.11g.
朝食: Farinha de Amendoas, Itambé Creme de Leite, Flormel Creme de Avelã Crocante, Eat Clean Pasta de Amendoim Choco Protein Zero Açúcar , Stevita Chocolate em Pó 98% Puro Cacau, Ovo. 昼食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 夕食: Chuchu Cozido, Músculo Bovino, Itambé Creme de Leite, Morangos. 軽食/その他: Garoto Talento Intense Amêndoas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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