2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
1766 kcal
|
脂質: 57.52g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 225.50g.
朝食: Nestle Хлопья Фитнес, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Изюм (без Косточек), Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Отруби. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Кабачковое Рагу, Мистраль Кускус. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Кабачковое Рагу, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 軽食/その他: Нектарин, Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Льняные Семена, Сырники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Евроспар Арбуз. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|