2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
2458 kcal
|
脂質: 143.53g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: ВкусВилл Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса Классика, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Сыр Голландский, Красная Цена Плюшка Московская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Колбаса Классика, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Брест Литовск Сметана 20%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Суп Щи 16.08. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Стебель бамбука Соус Сладкий, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|