2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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2863 kcal
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脂質: 86.52g | たんぱく質: 207.45g | 炭水化物: 326.52g.
朝食: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гречка, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Свитлогорье Творог 2%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебец. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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