2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1289 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: Cucina Cantuccini. 昼食: Vollkornnudeln (Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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