2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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469 kcal
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脂質: 20.49g | たんぱく質: 21.54g | 炭水化物: 54.30g.
朝食: Kuru İncir, Ceviz, Doğal Peynir, Domatesler, Marul. 昼食: Tatlı Kırmızı Biber, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. 夕食: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Haydari. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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