2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1295 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Almonds , Banana Pancakes. 昼食: Nordic Хлебцы Ржаные, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Seafood Restructured, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Olive Oil. 軽食/その他: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Unroasted Almonds, Sweetened Almond Milk, Coffee, Chia Pudding. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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