2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
3810 kcal
|
脂質: 93.44g | たんぱく質: 245.04g | 炭水化物: 476.20g.
朝食: TiP Reis, Ei, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Beerenmischung, Ei, Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Banane. 昼食: Milbona Skyr Vanille , Gekochtes Ei, Edeka Beerenmischung, Kölln Haferflocken. 夕食: Hähnchenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli. 軽食/その他: Haribo Phantasia, Sonniger ACE Vitamingetränk. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|