2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1049 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". 昼食: Голубика, Santa Maria Кокосовое Молоко , Nordic Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Кабачки Жареные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Перловка Отварная, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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