|
😲😲😲6/28 Вчера весь день гуляли по городу, поели в средиземноморском ресторанчике морепродукты, вообщем весь день ходила и ничего не нарушала, думала увижу заветную цифру, а вот оно как🤷🏼♀️🤦🏼♀️
|
71.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
2064 kcal
|
脂質: 64.52g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: Виктория Салат Греческий с Сыром, Запеканка творожная двойная, Печеные Овощи, Пангасиус. 昼食: Магнит Арбуз. 夕食: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Арбуз, Греческий Салат, Чеснок, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Белое Столовое Вино. もっと...
|
|
2522 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, ボディービル - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|