2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
1939 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 218.78g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Рис Вареный, Печень с луком. 夕食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Restoria Фарш Домашний, Овощное Рагу. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|