2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1966 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 159.97g | 炭水化物: 170.92g.
朝食: Vivo Meglio Pane di Segale, Caffè Espresso, Vivo Meglio Stracchino Light, Kalos Yogurt Greco 0%. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Pomodori. 夕食: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sale, Conad Pasta Integrale. 軽食/その他: Vivo Meglio Stracchino Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Kalos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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