2019年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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742 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 29.28g | 炭水化物: 98.67g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Kraft Singles, Pisang, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah. 夕食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. 軽食/その他: Mochi Vanila. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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