2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
1999 kcal
|
脂質: 96.61g | たんぱく質: 109.59g | 炭水化物: 176.73g.
朝食: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. 昼食: Pastamania Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Голубика, Запеканка творожная, Простоквашино Сметана 15%, Манго чиа. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|