2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
1398 kcal
|
脂質: 53.07g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Баклажаны с томатами, Рубленые котлеты, Магнит Персик, Alpro Миндальное Молоко, Vитамин Вишня , Мистраль Нут Турецкий Горох. 昼食: Брокколи с арахисом, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Бахетле Сёмга С/С По Особому Рецепту . 夕食: Alpro Миндальное Молоко, Модест Творог 5%, Myprotein Whey Protein Natural Vanilla , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, 4 Сезона Клубника Быстрозамороженная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|