2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1930 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 244.08g.
朝食: Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Uva, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari al Vapore o Bolliti, Pasta al Pesto, Pane Comune. 夕食: Colussi Scintille, Buondì Buondì, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 軽食/その他: Gelato Amarena. もっと...
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1904 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, 立つ - 30 分, 読む - 52 分, 座る - 1 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 56 分, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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