2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1807 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 155.84g | 炭水化物: 173.19g.
朝食: Aviação Manteiga Extra com Sal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg White, Padaria Pão Francês, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Liv Up Espinafre Refogado, Skinless Chicken Breast. 夕食: Qualitá Batata Palito Congelada, Skinless Chicken Breast, 14" Pepperoni Pizza. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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