leticiamayleの日記, 2019年 08月 17日

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2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:

386 kcal

脂質: 24.03g | たんぱく質: 27.33g | 炭水化物: 15.30g. 朝食: Vitalatte Creme de Ricota com Ervas Finas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido. 昼食: Carne, Sopa de Legumes. もっと...

2436 kcal

運動: ハイキング - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

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