Cristiane BFの日記, 2019年 08月 17日

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2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:

1204 kcal

脂質: 6.37g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 205.63g. 昼食: Pronto Light Batata Doce, Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Cenoura, Duduxo Goma de Tapioca . 夕食: Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral , Orquídea Macarrão Parafuso Integral. 軽食/その他: Drinkki. もっと...

1252 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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